آمار

درمان یبوست

دسته‌بندی: مقالات درمانی
تاریخ: 29 دی 1399
بازدید: 20
درمان یبوست

درمان یبوست

    به مشکل در دفع مدفوع یا دفع کمتر از طبیعی مدفوع یبوست می گویند. می توان گفت تمامی انسان ها در مرحله ای از زندگی خود یبوست را تجربه میکنند و به طور معمول این بیماری مشکل جدی ایجاد نمیکند. اما بایستی دفع مدفوع به حالت و عادات معمول برگردد که شخص احساس راحتی کند فاصله بین دفعات دفع مدفوع و اجابت مزاج در اشخاص با هم متفاوت است. بعضی از افراد سه بار در روز دفع مدفوع دارند در حالی که عده ای فقط دو بار در هفته دفع می کنند.
اگر سه روز یا بیشتر دفع مدفوع انجام نشود، معمولا نشانگر این بیماری است. اگر سه روز از آخرین دفع مدفوع بگذرد، یعنی مواد غذایی خورده شده بیشتر از ۳ روز در مجاری گوارشی مانده اند، که موجب سفت شدن مدفوع و سختی دفع آن می شود.
یکی از عمده دلایل ابتلا به یبوست، عدم تحرک و ورزش نکردن است.
به گفته دانشمند بزرگ بوعلی سینا، اگر به صورت مداوم ورزش کنید، هیچ‌گاه دچار یبوست نخواهید شد. البته منظور ورزش‌های سنگین نیست چراکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند باعث یبوست شوند.بهترین فعالیت‌های فیزیکی برای رفع یبوست، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حرکت‌های تقویت‌کننده عضلات شکم هستند.

برخی عوامل دیگر نیز در بروز یبوست نقش فراوانی دارند که موارد زیر را شامل می شود:

عادت‌های غذایی غلط و خوردن نامنظم غذا
مصرف کم مایعات، میوه ها و سبزی‌ جات
مصرف زیاد چای، قهوه و خوردن نوشابه‌های الکلی
فشار‌های عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته
عدم تحرک کافی
برخی بیماری‌ها مانند کم کاری تیروئید، دیابت، بواسیر، پولیپ روده و …
افزایش سن

توصیه های مهم در مورد درمان یبوست

۱٫در رژیم غذایی فرد از حبوبات، نان سبوس دار، میوه و سبزیجات تازه استفاده نمایید و سعی کنید میوه های تازه را با پوست میل نمایید، میوه های آبدار موثرتر هستند، سبزی جات را به صورت خام میل کنید، سوپ را در غذای خود جای دهید. در سالاد خود حتماً از روغن زیتون استفاده نمایید
۲٫غذای خود را در یک ساعت مشخص میل کنید
۳٫هر روز حداقل بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه و به صورت منظم ورزش کنید، حتماً صبح ها بعد از بیدار شدن و صرف صبحانه به توالت بروید و کمی بعد از غذا استراحت نمایید
۴٫ از نوشیدن چای غلیظ و قهوه حتما خودداری شود.

درمان یبوست با قهوه گانودرما و سبوس برنج دکتر بیز
________________________________________
به واسطه ای اینترنت و صفحات زیادی که راجبع درمان یبوست هست ساده می توان را هایی را برای از برطرف کردن این مشکل پیدا کرد و در واقه شگردهایی را یاد گرفت که به واسطه ی آن یبوست خود را درمان کنید . اما درواقع هیچ کدام از این مطالب در ریشه کن کردن کامل و درمان کامل یبوست کارساز نیست . اما ما با معرفی محصولی بی نظیر این مشکل شما را به صورت صد در صد حل میکنیم سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز به دلیل داشتن فیبر بسیار فراوان می تواند یبوست را درمان کند و مصرف روزانه آن با مشاوره کارشناسان ما شما را از یبوست به طور کامل نجات خواهد داد و دیگر محصولی که برای بهبود کامل یبوست پیشنهاد می شود قهوه گانودرما است. زیرا این قارچ شگفت انگیز حدود سی بیماری را پیشگیری و درمان می کند که یبوست نیز جزیی از آن ها است . قهوه گانودرما برخلاف سایر راه های درمانی یبوست علاوه بر بهبود کامل بیماری یبوست را ریشه کن کرده و تمام اثرات بیماری را از بدن خارج می کند و با بالا بردن سیستم ایمنی بدن شما رو در برابر تمام بیماری ها حفظ میکند و با توجه به قدرتمند نمودن سیستم ایمنی بدن راه برگشت بیماری را برای همیشه از بین خواهد برد . قهوه گانودرما دکتر بیز متشکل از قارچ فراوری شده گانودرما می باشد که برای درمان قطعی بسیاری از بیماری ها مورد استفاده مصرف کنندگان قرار میگیرد . با مصرف روزانه یک ساشه قهوه گانودرما خطر مبتلا به هر بیماری را از بین ببرید برای کسب اطلاعات به صفحه قهوه گانودرما در سایت بروید و در صورت نیاز با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید

برچسب‌ها:

دیدگاه‌ها

رفتن به بالای صفحه

شهر بیز (بیز سی تی) به عنوان یکی از نمایندگان مستقل شرکت بازاریابان ایرانیان زمین در زمـینه ارئــه محــصولات ســـلامت مــــحور با عنــوان تجاری DR.BIZ برای سهولت هر چـــه بیــشتر شـما مشـتریان عــزیز با امکـــانات ویژه ای اعم از مشــاوره های قبل از خرید و ارسال مرســوله ها و سفـــارشات شمـــا به نقاط مختلف ایران شروع به فعــالیت کرده است و به لطف خداوند متعال و پشتیبانی شما توانسته است مسیر خــــود را در زمینه حضـــور در بازارهای دیجیتال پیدا کنـــد. باشد که بتوانیم در این مســـیر به شمــــا مشـــتریان و همـــکاران آینده خدمات مناسب با اعتماد شما را ارائه دهیم . 

 

 

سوالی دارید؟ با ما در واتس آپ صحبت کنید!
سلام! برای چت در WhatsApp پرسنل پشتیبانی که میخواهید با او صحبت کنید را انتخاب کنید